Inúlín

Inúlín - ávinningur og skaði, notkunarleiðbeiningar

Af og til, af einni eða annarri ástæðu, rísa ýmsar vörur á öldu vinsælda neytenda.Áhugi á þeim fer vaxandi, allir eru að kynna sér einkaeignirnar, reyna að kaupa þessa vöru og koma henni í framkvæmd.Stundum, eins og í tilviki inúlíns, er slíkur áhugi fullkomlega réttlætanlegur, vegna þess að dýrmætir eiginleikar þessa efnis gera það mjög gagnlegt fyrir mannslíkamann.

Hvað er inúlín og til hvers er það?

Inúlín er náttúrulegt fjölsykra með sætu bragði sem hefur engar tilbúnar hliðstæður.Það er að finna í meira en 3.000 plöntum, aðallega í rótum þeirra og hnýði.Vinsældir þess eru vegna dýrmætra eiginleika fjölsykrunnar.Þar sem inúlín er náttúrulegt prebiotic, bætir það hreyfanleika þarma þegar inúlín fer inn í meltingarveg mannsins, örvar meltinguna og veitir næringu og vöxt dýrmætra bifidobaktería.Meltingarensím manna geta ekki melt inúlín, þannig að það heldur algjörlega dýrmætum eiginleikum sínum í meltingarveginum.

Kostir inúlíns

Þar sem formúla þessa fjölsykru er nálægt formúlunni trefja, getur súrt umhverfi magans ekki haft áhrif á inúlín.Það brotnar niður að hluta í þörmum, þar sem vinnandi örverur breyta inúlíni í næringarefni til æxlunar.Vaxandi þyrpingar af gagnlegum bakteríum rýma sjúkdómsvaldandi flóru og lækna þar með þörmum með því að örva lífefnafræðileg viðbrögð meltingar.

Ómeltur hluti inúlíns sem eftir er, sem fer í gegnum þörmum, hreinsar það af eiturefnum, geislavirkum efnum og „slæmu“ kólesteróli.Framleiðendur nýta sér þessa eign með virkum hætti og framleiða margar tegundir af aukefnum í matvælum og vörur sem eru hannaðar til að hreinsa líkamann.

Aðrir dýrmætir eiginleikar inúlíns:

Inúlín stuðlar að frásogi gagnlegra örefna sem nauðsynleg eru fyrir mannlífið: kalsíum, magnesíum, járn, kopar, fosfór.Þökk sé miðlun þess eykst frásog þessara steinefna um 30%, myndun beinvefs er örvuð, þéttleiki hans eykst um 25% og komið er í veg fyrir beinþynningu.

Inúlín er ónæmisstillandi, eykur styrk efnaskiptaferla og eykur þol líkamans.

Skapar tálsýn um mettun án þess að bæta hitaeiningum í mat, stuðlar að þyngdartapi.

Það kemur fullkomlega í stað náttúrulegs kaffis án þess að skaða meltinguna og taugakerfið.

Gefur vörum ríkulegt, rjómabragð án þess að auka kaloríuinnihald þeirra.

Þökk sé viðbrögðum eitilvefs við innleiðingu inúlíns í meltingarveginn styrkist ónæmiskerfi mannsins þar sem staðbundið ónæmi þvagrásar, berkjutrés og slímhúð í meltingarvegi eykst.

Lifrarverndandi eiginleikar inúlíns felast í því að örva endurheimt skemmdra lifrarvefs, sem hjálpar til við að meðhöndla lifrarbólgu B og C.

Skaða af inúlíni

Þessi fjölsykra hefur enga hættulega eiginleika og getur ekki haft neikvæð áhrif á mannslíkamann.Inúlín er innifalið í ofnæmisvaldandi barnamat fyrir ungbörn, sem gangast undir nokkur stig gæðaeftirlits.Eina aukaverkunin af þessu efni er örvun aukinnar gasmyndunar.Að auki er ekki mælt með því að taka inúlín með sýklalyfjum, þar sem það dregur úr virkni lyfja í þessum hópi.

Inúlín úr Jerúsalem ætiþistli

Megnið af því inúlíni sem neytendum er boðið er framleitt úr ætiþistilhnýðum.Í þessu skyni eru notuð afbrigði með hátt innihald þessa fjölsykru, ræktuð með ræktunarstarfi.Við framleiðslu inúlíns er notuð mild tækni sem varðveitir verðmæta eiginleika þess eins og hægt er.Úttakið er þétt duft með hátt fjölsykruinnihald.Jerúsalem ætiþistli er einstök planta, hnýði sem safnar ekki nítrötum í neinni ræktunaraðferð.Þessi planta er fær um að breyta eitruðum efnum í örugg efnasambönd.

Leiðbeiningar um notkun inúlíns

Fæðubótarefnið Inúlín er fáanlegt í formi dufts, kristalla og 0,5 g taflna.Það er 100% óbreytt fjölsykra sem finnst í náttúrulegu ástandi.Uppbygging hennar endurtekur algjörlega uppbyggingu lifandi frumu.100 g af fæðubótarefni Inúlín inniheldur 110 kílókaloríur.

Ábendingar:

Dysbacteriosis, æðakölkun, sykursýki, gallblöðrubólga, langvinn lifrarbólga, truflun á fituefnaskiptum, forvarnir gegn ristilkrabbameini.

Lyfið er tekið á námskeiðum með 1-2 mánaða hléi á milli þeirra.Á námskeiðinu þarf 3 flöskur af inúlíni.

Skammtur:

Töflur - 1-2 stk.3-4 sinnum á dag;

Duft - 1 tsk.fyrir máltíð (1-3 sinnum á dag).

Fyrir notkun eru kristallar og duft leyst upp í hvaða vökva sem er - vatn, kefir, safi, te.Auðvitað er betra að ráðfæra sig við lækni fyrst.En jafnvel með langtímanotkun eru engar aukaverkanir af því að taka fæðubótarefnið.